«DzenDno»
Автор: врач-реабилитолог Маргарита Шатилова
Курс уже стартовал
Как диагностировать и работать с гипертонусом тазового дна самостоятельно
Бережно восстановить здоровье и вернуть радость жизни
Курс
Прямо сейчас ты можешь сыграть в небольшую ИГРУ, которая поможет тебе принять верное решение и оставить заявку на участие в следующем потоке по самой выгодной цене!
КОМУ ПОДОЙДЁТ
курс?
Беременным, на любом сроке
Тем, кто хочет грамотно и безопасно восстановить мышцы тазового дна после беременности и родов или подготовить свое тело к беременности
Тем, кто хочет узнать что такое гипертонус мышц тазового дна, как его диагностировать у себя и как с ним бороться
Тем кого беспокоит недержание или подтекание мочи при кашле, чихании, прыжках, беге, смехе
Тем, кто испытывает боль при проникновении
Тем, кто хочет грамотно и безопасно восстановить мышцы тазового дна после беременности и родов или подготовить свое тело к беременности
Тем, кто хочет узнать что такое гипертонус мышц тазового дна, как его диагностировать у себя и как с ним бороться
Тем кого беспокоит недержание или подтекание мочи при кашле, чихании, прыжках, беге, смехе
Тем, кто испытывает боль при проникновении
Что будет
В курсе?
Узнаем как устроено наше тазовое дно и где оно прячется.
Практическое дыхательное упражнение на каждый день.
Практическое дыхательное упражнение на каждый день.
Вы узнаете как самостоятельно с помощью ощупывания проверить состояние мышц вашего тазового дна.
Гипертонус прячется под разными масками и его не так просто узнать сразу. В этом уроке узнаем подробно что это могут быть за маски.
Техника миофасциального релиза.
Техника миофасциального релиза.
Разберем основные причины появления гипертонуса. Вы будете удивлены как их много.
Упражнения на расслабление тазового дна.
Упражнения на расслабление тазового дна.
Одна из самых распространенных причин появления гипертонуса мышц тазового дна это стресс. В этом уроке разберем его и другие психоэмоциональные причины появления гипертонуса.
Техника массажа пальцами.
Техника массажа пальцами.
К этому уроку мы уже достаточно знаем как диагностировать у себя и работать с гипертонусом. Пора узнать как закрепить свои успехи в этом.
Мягкая мануальная техника для устранения мышечных спазмов.
Мягкая мануальная техника для устранения мышечных спазмов.
То что вызывает удивление каждый раз. Да, гипертонус почти всегда сопровождается слабостью мышц. В этом уроке узнаем как это возможно и что с этим делать.
Техника массажа с помощью вибратора.
Техника массажа с помощью вибратора.
Разберем почему не нужно бояться оперативного лечения.
Как тазовое дно работает в движении.
Как тазовое дно работает в движении.
Роды напрямую связаны с состоянием мышц тазового дна. В этом уроке узнаем подробнее об этом.
Как связаны тазовое дно и ягодицы и как это почуствовать.
Как связаны тазовое дно и ягодицы и как это почуствовать.
Что происходит с мышцами тазового дна с течением жизни женщины.
Упражнение на координацию расслабления тазового дна.
Упражнение на координацию расслабления тазового дна.
как будет проходить
курс?
2 раза в неделю: вторник и четверг будет открываться новый урок
Каждый урок состоит из теоретической части и практических упражнений
В начале курса вы получите треккер жалоб, благодаря которому сможете отслеживать свой прогресс.
В конце курса вы получите гайд конструктор, по которому сможете составлять себе ежедневные занятия под ваш запрос
Для тарифа с обратной связью будет отдельный чат с Маргаритой, куда вы сможете скидывать отчеты о проделанных упражнениях и задавать все вопросы в чате и на прямом эфире
Каждый урок состоит из теоретической части и практических упражнений
В начале курса вы получите треккер жалоб, благодаря которому сможете отслеживать свой прогресс.
В конце курса вы получите гайд конструктор, по которому сможете составлять себе ежедневные занятия под ваш запрос
Для тарифа с обратной связью будет отдельный чат с Маргаритой, куда вы сможете скидывать отчеты о проделанных упражнениях и задавать все вопросы в чате и на прямом эфире
Почему мне нужно доверять?
Меня зовут Маргарита шатилова
Я врач-реабилитолог и уже 8 лет помогаю женщинам работать со своими мышцами тазового дна на приемах и через онлайн продукты
4 года я сопровождаю роды женщин как доула-остеопат и помогаю им восстанавливаться после, как специалист по послеродовому восстановлению и кинезиотейпированию
Я знаю все о том как помочь женщине сохранить или восстановить свое здоровье
4 года я сопровождаю роды женщин как доула-остеопат и помогаю им восстанавливаться после, как специалист по послеродовому восстановлению и кинезиотейпированию
Я знаю все о том как помочь женщине сохранить или восстановить свое здоровье
Отзывы
о разных форматах работы со мной
Выбери свой
ТАРИФ
ВСЕ САМА
Доступ ко всем теоретическим урокам
Доступ ко всем практическим занятиям
Треккер жалоб для отслеживания прогресса
Гайд - конструктор тренировок
Доступ ко всем практическим занятиям
Треккер жалоб для отслеживания прогресса
Гайд - конструктор тренировок
Закрытый чат участников
Прямой эфир "Вопрос-ответ"
Обратная связь от Маргариты на выполнение практических занятий
Прямой эфир "Вопрос-ответ"
Обратная связь от Маргариты на выполнение практических занятий
5 900 р
Продажи закрыты
ЗА РУКУ С РИТОЙ
Доступ ко всем теоретическим урокам
Доступ ко всем практическим занятиям
Треккер жалоб для отслеживания прогресса
Гайд - конструктор тренировок
Закрытый чат участников
Прямой эфир "Вопрос-ответ"
Обратная связь от Маргариты на выполнение практических занятий
Доступ ко всем практическим занятиям
Треккер жалоб для отслеживания прогресса
Гайд - конструктор тренировок
Закрытый чат участников
Прямой эфир "Вопрос-ответ"
Обратная связь от Маргариты на выполнение практических занятий
17 490 р
Продажи закрыты
2 мест из 20
На обоих тарифах доступ ко всем материалам будет 6 месяцев.
На тарифе "За руку с Ритой" обратная связь от Маргариты будет в течении 7 недель.
На тарифе "За руку с Ритой" обратная связь от Маргариты будет в течении 7 недель.
Не просто можно, а нужно!
Все техники из курса подходят для выполнения в беременность и отлично подготовят мышцы тазового дна к родам.
Все техники из курса подходят для выполнения в беременность и отлично подготовят мышцы тазового дна к родам.
Этот курс нужно посмотреть абсолютно каждой женщине.
Потому что знания из него помогут не только справиться с уже имеющимся гипертонусом мтд, но и предупредить его появление.
Потому что знания из него помогут не только справиться с уже имеющимся гипертонусом мтд, но и предупредить его появление.
Да, мы предоставляем рассрочку на тариф с обратной связью. Для оформления покупки в рассрочку напишите менеджеру по кнопке в конце сайта.
Остались вопросы?
Менеджер Алёна поможет тебе разобраться с любой проблемой
А еще ты можешь сыграть в небольшую игру , которая поможет тебе принять верное решение и получить приятный бонус
